Fafruar - Pikiran yang fress memberikan rasa tenang damai dalam diri,
tetapi pikiran yang penuh dengan berbagai macam beban, masalah akan mengakibatkan
bagian dalam tubuh menjadi sakit. Untuk supaya untuk tidak sakit ada manfaat meditasi dalam kesehatan. Meditasi
diyakini dapat memberikan ketenangan dan keseimbangan jiwa, sehingga emosi dan
kesehatan tubuh stabil secara keseluruhan. Manfaat ini tidak hanya akan terasa
sepanjang melakukan menditasi, tetapi akan dirasakan dalam aktifitas
sehari-sehari.
Meditas banyak digunakan untuk membantu kesehatan. Di bawa
ini dijelaskan tentang apa saja yang menjadi membuat tubuh itu sakit dan
bagaimana menghidarinya atau mengobatinya.
Maag: Bukan hanya diakibatkan karena
kesehatan pola makan yang tidak teratur, akan tetapi justru lebih didominasi
karena “stress” coba untuk lebih fress dan memerdekan diri.
Hypertensi: Bukan hanya diakibatkan oleh
terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang aasin, daging tapi lebih dominan
karena kesalahan dalam memanage “emosi” jadi coba dengan cara mengatur emosi
dan rasa.
Kolestrol: Bukan hanya diakibatkan oleh
makanan berlemak, tapi rasa “malas berlebih” yang lebih dominan menimbulkan
lemak, jadi coba perbanyak gerakan dan tingkatkan semangat hingga seluruh organ
dapat bergerak.
Asma: Bukan hanya karena terganggunya
suplai oksigen ke paru-paru, akan tetapi dikarenakan sering merasa “sedih” yang
membuat kerja paru-paru yang tidak stabil, jadi coba terus membuat suasana hati
riang dan refresing.
Diabetes: Bukan hanya karena terlalu banyak
konsumsi glukosa, yang manis, tapi bisa saja sikap “egois dank eras kepala”
yang menganggu fungsi pancreas, coba ikhlas dan real dalam sega hal.
Liver: Bukan hanya karena kesalahan pola
tidur, tapi sifat “ngrasani” orang lain yang justru merusak hati kita, coba
untuk membuat hati tenang dan damai.
Jantung: Bukan hanya diakibatkan oleh
sumbatan pada aliran darah ke jantung, tapi karena emosional yang berlebihan
menimbulkan darah tinggi, stres, terlalu banyak pikiran sehingga detaknya
jantung tidak stabil.
Presentase indicator penyebab munculnya penyakit adalah
karena masalah spiritual, psikis, sosial, fisik dan jadi kalau kita ingin
selalu sehat, maka harus memperbaiki diri, pikiran, terutama hati kita dari
segala jenis penyakit. Cara memperbaiknya adalah melalui meditasi.
Melalui meditasi memfokuskan pikiran pada suatu titik yang
membuat pikiran dan hati jadi tenang. Hindarilah sikap rasa iri, dengki,
pendendam, fitnah, benci, amarah terpendam, kecemburuan, ketidaksukaan, gosip,
sombong, pelit, egois, keras kepala, sedih, malas, dan lainnya, karena itu
merupakan sumber penyebab.
Perbanyak doa dan jadilah orang yang mudah memaafkan, lembuatkan
hati, ikhlaskan yang sudah terjadi, banyak bersyukur dan nikmati kebahagian
sekecil apapun, dan jalin persaudaraan yang mengajak serta selalu mengingatkan
dalam kebaikan, serap ilmu dari arah mana saja dari teman, sahabat, dosen,
guru, orang tua, pembibing, bapa rohani, maupun bayak membaca terutama
buku-buku rohani.
Silakan coba dan rasakan perubahannya dalam diri. Jika hal
ini dilakukan dengan serius maka tentu hasil positif yang akan diperoleh yaitu
tubuh yang sehat. (*)
0 komentar:
Post a Comment